1. 默观与爱

默观祈祷是一种实践无私之爱的经验，此爱带领我们超越自我，走向祂者和所有人。 我们将自我层面所经验的爱称为eros。我们称真我层面所经验的爱为agape。 一个我对agape之爱的例子发生在母亲去世的前一天，当我坐在她的床边时。一辆救护车的警笛声响彻于我们家附近的城市街道中。...

2. 一颗觉醒的心

最终，所有的默观祈祷都是关于爱和对爱的完全领悟。基督徒默祷的默观祈祷是一条通往此觉醒状态的道路。 我们可能会震惊进入这种觉醒的状态，但对我们大多数人来说，它是一个渐进的过程。渐渐地，我们穿过了生活周围所积累的浓雾，它的意义和我们的本质。在《玛窦福音》中，我们看到当伯多禄听到...

3. 认知的经验

人类关于天主的观念，形像或说话方式都无法完全反映出天主是谁的神圣奥秘。我们对天主可能有的经验也无法将我们带入对祂完整的知识中。 我们遵循基督徒默祷的道路，使我们可以不受图像的媒介便可开放于对天主的经验。同时，我们也意识到找到必要的图像或隐喻，来表达在祈祷时期里启示给我们的信...

4.渴望和满足

在我们生活中的某些时刻，我们可以感受到欲望与满足相遇的怡人之感。它可能是在酷热日子里的一杯冰水；长时间站立等待后的一把舒适软垫椅子；长时间工作后完成一项艰巨任务的时刻；多次尝试通话才联系到的朋友的声音；在性交和自我给予中达到顶峰的兴奋和爱的愉悦。...

5. 季节

我们在祈祷时期对我们自己的经验可以比作一年中的四季。 夏季 有时候祈祷的果实和祈祷的经验本身会变得丰富，满意和完全。在这个季节里，我们很容易在默祷时期里被与神圣之爱合一的渴望和憧憬所吸引。在此季节，对履行诺言的希望非常活跃，我们很喜悦并热切地参与祈祷操练。在这个相似夏天的季...

6. 冰屋

每天操练基督徒默祷的人有时会觉得祈祷没有任何效果，他们的祈祷看起来很平淡，乏味或无用。从外在感官的层次来看，这就是我们对祈祷的感觉。在寒冷冬季的气候中，可能会发现一个此祈祷经验的图像。在这个季节里，湖泊结冰，积雪聚集成堆。微风不再使它的水面涟漪。它不再投射出飘浮于其上的云朵...

7. 水彩画

默祷可以比作是绘画一幅水彩画。水彩画超越素描线，并沿着水彩纸的湿润表面滑行。水彩画打破了预设的界限，创造出属于自己的美。在我们每天的基督徒默祷祈祷中，当我们在神圣生命面前变得静止而宁静时，我们让生命的水带我们越过日常意识的既定界限，而进入完整的他者意识，那不是一个我们以通常...

1. 每日新闻

「以默观的心聆听每日新闻」。标题指出了你和我在日常生活中所经验到的张力。我们所有人都在被各种形式的媒体、新闻、信息、图像和广告所带来的狂轰乱炸中生活。它们是我们日常生活的很大部分。实际上，媒体在你我的生活中无处不在，它已成为与口头和图像形式相当的罐头音乐。...

2. 清洁圣殿

取自若望福音第二章： 「犹太人的逾越节临近了，耶稣便上了耶路撒冷。在殿院里，祂发现了卖牛羊鸽子和坐在钱庄上兑换银钱的人，就用绳索做了一条鞭子，把众人连牛带羊从殿院都赶出去，倾倒了换钱者的银钱，推翻了他们的桌子；给卖鸽子的人说：把这些东西从这里拿出去，不要使我父的殿宇成为商城...

3. 言语的力量

我想谈谈言语的力量。它们很重要。我们所说和所听的都对我们和我们的生命有很大的影响。言语可以伤人，有时甚至很深。言语可以排斥，可以贬低，也可以轻视。正如言语可以治愈，恢复，安慰和赋予力量一样。言语很有力量。 你可能知道拉曼恰人堂吉诃德的故事。那个故事阐明了言语可以拆毁和举扬的...

4. 每日新闻的言语

我现在想谈谈每日新闻的言语。它们也为我们提供了关于世界的某种视角。它们也形成我们，塑造我们并指导我们的生活。 因此，作为有信仰的人，你我可能会问自己：每日新闻中不断提到的缺水、缺粮、全球变暖、饥荒、污染、地震、破坏和海啸所塑造的万有，我还可以如何把它理解为神圣的一种表达？每...

5. 静默的力量

我希望与你一起反思静默对我们的愿景有什么影响，当我们允许基督之神清洁我们内心圣殿的混乱时，静默对我们的愿景产生了什么影响；它促使我们在每种境况下都能够看到天主的彰显。 首先，静默可以帮助你我意识到生活在此过多信息的时代中的境遇。我们陷入了所有这些信息的重压之下。信息远远超出...

6. 神贫与救赎

取自多瑪斯牟敦的《独处思想》： 「我们越满足于自己的神贫，就越接近天主。于是，我们在平安中接纳我们的神贫，不对自己期望什么，却将一切寄望于天主。 」 神贫是通往自由的大门。不是因为我们一直被困在神贫本身所隐含的焦虑和束缚中，而是因为不在自己内寻找希望的泉源-...

7. 守护你的心灵

有太多的事情拉扯我们远离天主，其中最重要的是关于世界形象的每日新闻，它甚至使人怀疑天主的存在，更不用说祂是否关心世界了。因为我们的心灵每天都受到新闻的侵扰，所以我们确实需要守护我们的心灵。但是，我认为守护心灵不是对我们外在事物的一种反应，而是对内在事物的回应。在默祷的静默中...

8. 一颗默观的心

「默观」一词的字面意思是在圣殿中。默祷的生命是一个根植于天主的生命；借着基督而以天主为中心的生命。 若望迈恩说它给我们内在带来一种巨大的转变。当然，这就是我们的基督徒信仰所要表达的，就是被爱转化，这样我们才能带给世界同样的转化，不是我们自己，而是我们内在的圣神。...

9. 对每日新闻的一种默观性回应

我想看看默观生活是以如何的方式来报告和指导我们对每日新闻的回应。我将日常新闻的隐喻用于世界上一直在发生的事情。我愿意再次从一个福音故事开始。它来自路加福音第10章，就是慈善的撒玛利亚人的比喻。 它由某人询问耶稣一个问题而开始：「我如何才能获得永生？」正如耶稣经常做的，他以另...

10. 一种彻底的乐观主义

每天的默祷提醒我们谁是我们生命中的天主，并将自己的生命固定在祂内，因此我们可以从不同的视角来回应每日新闻。 世界上许多人会说我们是从一个疯狂的角度去看待世界。面对世界上如此多的苦难，毁灭和不公义，你我如何坚持生命的本质是善的呢？这是因为我们从自己的经验中认识到，并可在每日新...

2020年6月份网上默祷-每周教导选材

6月4日 English: The Importance of preparation 繁體中文: 作好準備的重要性 簡體中文: 作好准备的重要性 6月11日 English: An Authentic Christian Way of Prayer 繁體中文:...

2020年5月份网上默祷-每周教导选材

5月7/14日 English: Meditation – a different way of learning (Part A/B) 繁體中文: 默禱 - 另類的學習方法 (第一/二部份) 簡體中文: 默祷 - 另类的学习方法 (第一/二部份) 5月21日...

2020 四旬期反思 - 复活节

当我写这篇反省时，我仍在为今天凌晨看到的一轮皓月的璀璨光华感到惊讶。月光总是让人感觉它在轻轻地漫过你的身体，然后抚摸你的心灵。但我却分心了，不能继续思考与太阴历相关的复活节盛宴、月亮与雌激素的联系以及永恒的月相消长。我的分心源于由书桌前的窗子传入房间里的持续的喧闹声，就好像...