每周教导 - 第一年度 3/3

17. 默祷简介短讲样本 (主要观众为基督徒的聚会)

以下是每周聚会短讲的建议，可为一系列短讲的内容。将您的简介时限，最多不超过15分钟。突出若望．迈恩(John Main)作为灵修导师的重要性。他在四世纪修道人，若望．格世安(John Cassian)的文献中，将默祷重新发现，就是不断重复一句祈祷词，以达致静寂。迈恩在于复...

在世上主要的大宗教中，都可找到某种形式的默祷操练。在所有的方式中，这都是关乎专注之道，是将头脑集中在一个主要焦点之道，也是将头脑一切表面思想清除之道，好使在我们的意识，只有神圣的片语、形象或声音在脑海的最上层浮现，并能带领我们超越物质世界，走进「神圣现实」(Divine...

当你经过西门，走进伟大的13世纪沙尔德天主堂(Cathedral of Chartres)，你会发现已步行进入、朝向迷宫。沙尔德天主堂的「玫瑰窗」下的黑色石头地板上，绘上了迷宫，有着准确的直径。中世纪的贫穷朝圣者，由于没有能力前往耶路撒冷，会在自己的教堂，作象征式的「朝圣之...

以下是为每周默祷小组举办的讲座的建议，可供一系列讲座内容，作为参考。每周聚会时简介，最多不超过15分钟。 - 简要地介绍自己与普世基督徒默祷团体的关系。扼要描述你怎么开始默祷。强调默祷是普世性的传统，并非仅是一个东方传法，但也植根于基督徒传统内。于是带领小组进入静默片刻，然...

基督徒默祷聚会依循以下形式： - 首先播放若望迈恩(John Main)或文之光(Laurence Freeman)的录音带简介或读出他们著作的摘录文章。 - 如上述的措施带来困难(或由于其著作/录音带是英语的关系)，你可以根据自己的阅读/聆听若望迈恩及文之光的讲话，编写一...

普世基督徒默祷团体的基础，是数以千计的默祷小组、遍布在全球各地最少一百个国家，并在家居、堂区、学校、监狱、医院等地聚会。小组聚会，为默祷旅程的重要部份。首先，小组是「教导之地」，在这里，默祷者学习由若望迈恩(John Main)及文之光神父(Laurence...

基督徒默祷的标志是它的简朴性。这纪律是简朴的，并不需要学习什么复杂的技巧，也不需要大量的背景资料、任何昂贵设备或特殊装备 ; 它可以适用于任何地方、任何人。让我提醒你这纪律：…… 首先坐下。上身挺直，不动，轻闭双目。全身放松，心灵保持警醒。默默地开始在内心讲一个单字。我们...

对我们来说，这听起来不可思议，几乎令人难以置信---当我们初次学习默祷时，诵念这小词--我们的短诵，竟能成为深奥的灵修小径，逐步深层地转化我们的生活。但是，它真的能够做到。想想耶稣曾经引述福音，讲述芥子将长成巨大的树，鸟儿还坐在树枝上栖息。短诵也只是这样的。短诵是一个很小的...

默祷是具普遍性的灵修纪律，是世上大多数主要宗教教派和传统智慧的核心。在这些不同的传统，有不同方式的默祷，并以同样有效、各自的方式进行。在所有传统的重点里，均强调实践和经验，而不是理论和知识。这也是基督宗教真实无伪的纪律，虽然有时觉得这是世上保存得最好的秘密。...

当你渴想内在静寂时，那些思想一拥而来时，怎么办呢？我想到一个图像：我记得多年前有关默祷的一个广告。海报上的图片是一位元站立着的印度大师。他有典型的衣着、外观，并站在冲浪板上，保持着完美的平衡、骑着海浪前行。海报图片下面写着这句话：『你不能阻止海浪，但你可以学习冲浪！』...

当我们开始默祷，我们很快意识到的事实是：这纪律是简单，但并不容易。当我们经已对外表的「躁动不安」作出反击，现在它会尝试寻找不同的出路：若是我们不能移动身体，我们会让思想代步。我们徜徉在白日梦，回忆往昔、不断规划、盼望、担忧，我们内在仍然充满不休止的噪音和活动、疯狂的、旋风...

现在我们都知道以下默祷的纪律：「首先坐下，上身挺直、不动，轻闭双目。全身放松，心灵保持警醒，默默地开始在内心讲一个单字。」我们提议的祈祷短句是：「Ma-ra-na-tha」 (主请来或耶稣请来)。把这个词分成四个音节，一面以同样的韵律，轻轻地、反复地念出来，一面留心聆听你...

若望迈恩重新发现默祷，便是忠诚地诵念一个祈祷句，引领我们走进「纯真」祈祷的静寂内。他发现在四世纪早期基督徒隐修士若望格世安的文献中，记载格世安虔敬地从当时许多在埃及沙漠的基督徒隐修者身上，学习祈祷及怎样度真正基督徒生活。这发现使若望迈恩欣喜莫名。...

我们开始默祷的原动力，往往在于要面对一些不寻常事件的时刻。这些事件，令我们一贯对现实的观念，产生动摇。这可能是我们遇上的危机境遇、或在生活上任何阶段的重大事故。这时，我们向来活着似是安稳、不会改变的生活，经历朴朔迷离、翻天覆地的动荡：就是当我们遭受别人或团体排斥、面对失败、...

若望迈恩在马来亚于英国殖民服务部工作期间，被带领认识默祷。在他执行职务时，遇上了「净心生命会」(Pure Life Society)的创办人－高僧莎坦因纳度(Swami Satyananda)。这位元高僧度着以服务他人为本的灵修生活。若望迈恩对这位高僧流露的宁静、平和与圣洁...

正如若望迈恩描述默祷：这是忠诚地、不断的重复诵念一个祈祷短句，或「短诵」。若望迈恩从早期基督徒的文献中重新复兴这「祈祷之道」。早于西元后四世纪，沙漠教父教母，退居于主要在埃及沙漠一带，度真实的、建基于耶稣教导的生活。若望迈恩推荐的祈祷短句是‘Maranatha’。他采纳这短...

一个极为古老的定义这样来形容祈祷：「心灵和智慧 (思维)提升到天主面前」。什么是「智慧」，什么是「心灵」？智慧即思考体—提出问题、计画，包括幻想、忧虑等。心灵则是认知体，并产生爱。头脑(思维) 是知识器官，心灵则是爱的器官。头脑意识最终必会让路，并向更为圆满的认知之道敞开，...