1. 默观与爱

默观祈祷是一种实践无私之爱的经验，此爱带领我们超越自我，走向祂者和所有人。 我们将自我层面所经验的爱称为eros。我们称真我层面所经验的爱为agape。 一个我对agape之爱的例子发生在母亲去世的前一天，当我坐在她的床边时。一辆救护车的警笛声响彻于我们家附近的城市街道中。...

2. 一颗觉醒的心

最终，所有的默观祈祷都是关于爱和对爱的完全领悟。基督徒默祷的默观祈祷是一条通往此觉醒状态的道路。 我们可能会震惊进入这种觉醒的状态，但对我们大多数人来说，它是一个渐进的过程。渐渐地，我们穿过了生活周围所积累的浓雾，它的意义和我们的本质。在《玛窦福音》中，我们看到当伯多禄听到...

3. 认知的经验

人类关于天主的观念，形像或说话方式都无法完全反映出天主是谁的神圣奥秘。我们对天主可能有的经验也无法将我们带入对祂完整的知识中。 我们遵循基督徒默祷的道路，使我们可以不受图像的媒介便可开放于对天主的经验。同时，我们也意识到找到必要的图像或隐喻，来表达在祈祷时期里启示给我们的信...

4.渴望和满足

在我们生活中的某些时刻，我们可以感受到欲望与满足相遇的怡人之感。它可能是在酷热日子里的一杯冰水；长时间站立等待后的一把舒适软垫椅子；长时间工作后完成一项艰巨任务的时刻；多次尝试通话才联系到的朋友的声音；在性交和自我给予中达到顶峰的兴奋和爱的愉悦。...

5. 季节

我们在祈祷时期对我们自己的经验可以比作一年中的四季。 夏季 有时候祈祷的果实和祈祷的经验本身会变得丰富，满意和完全。在这个季节里，我们很容易在默祷时期里被与神圣之爱合一的渴望和憧憬所吸引。在此季节，对履行诺言的希望非常活跃，我们很喜悦并热切地参与祈祷操练。在这个相似夏天的季...

6. 冰屋

每天操练基督徒默祷的人有时会觉得祈祷没有任何效果，他们的祈祷看起来很平淡，乏味或无用。从外在感官的层次来看，这就是我们对祈祷的感觉。在寒冷冬季的气候中，可能会发现一个此祈祷经验的图像。在这个季节里，湖泊结冰，积雪聚集成堆。微风不再使它的水面涟漪。它不再投射出飘浮于其上的云朵...

7. 水彩画

默祷可以比作是绘画一幅水彩画。水彩画超越素描线，并沿着水彩纸的湿润表面滑行。水彩画打破了预设的界限，创造出属于自己的美。在我们每天的基督徒默祷祈祷中，当我们在神圣生命面前变得静止而宁静时，我们让生命的水带我们越过日常意识的既定界限，而进入完整的他者意识，那不是一个我们以通常...