32. 專主力的角色

「為了進入與聖言居在我們內這份神聖及神秘的共融，我們首先要有勇氣越來越寂靜．．．一份我們必須聆聽、集中及專注的寂靜。」《沉入靜默》

若望邁恩在這裡引起我們對深層聆聽的注意，持續的專注力。單點集中式的專注力對我們的大腦功能有強烈的影響，大腦允許我們接收並調整到現實的不同水平。 Shanida Nataraja博士在她《幸福的大腦》一書中解釋了神經系統科學和默禱力量的論證，我們的大腦有兩側，而專注力的力量可促進兩側之間的轉換。

「左腦容納了處理語言和人類思維的智力功能的神經迴路（即我們的自我）。在默禱中，通過集中專注力，操練者進入右腦的功能。實驗表明，右腦可以獲得對某種經驗更真實的表現。我們的左腦傾向於過濾我們的經驗，以使它們適合我們對自己和世界的既定觀念。那些符合我們的世界觀和“提升我們的自我”的經驗被捕獲，而那些挑戰我們的世界觀並“削弱我們的自我”的經驗被忽略了。另一方面，右腦可以捕獲全部經驗。因此，在默禱中，當操練者進入右腦時，被長期遺忘的記憶通常會以全彩色浮現，或者出現對未解決的問題或困境的解決方案。因此，默禱為操練者提供了一種，在左右腦賦予的兩種思維方式和感知方式之間進行轉換的方法。」

這種不同感知模式之間進行的轉換，可以給予我們一個更完整的圖像去了解我們是誰，引致更深的自我認識。只有真正了解我們自己，放下觀察現實的過濾器，我們才能瞥見終極現實。

若望邁恩強調它的重要性：

「我們大多數人必須先接觸自己，與自己建立充分的關係，然後才能開放的轉向與天主的關係。換句話說，在我們開始欣賞之前，我們必須首先找到，擴大和體驗我們自己的平安，寧靜以及和諧的能力。」《沉入靜默》