我昨天的反思是關於心理健康的，文章末段提及克己。拉瑪那（Ramana）曾指出：「無『我』的真理之光是最偉大的克己」。
我對「克己」這個詞語感到驚訝和困惑。如果拉瑪那說的是「自由」、「和平」或「幸福」，那就會較易理解。提及克己，我聯想到嚴厲的經濟措施，這些措施目的為打壓最貧困和軟弱的人，而非權貴。但一再反思，我驚嘆於這個詞語竟能如此淋漓表達恢復人類健康的動態平衡所必需的條件。減少奢侈，回歸生活所需、自制和簡約。真理不過如此，健康亦然。
美麗谷將於五月舉辦一個健康研討會，歡迎不同背景人士參與，該研討會不僅談論健康，更會「體驗」它。在研討會每天有序的默禱中，醫生、草藥師和治療師 — 以及我們自己的經驗 — 會提醒我們，要恢復個人和整個社會的系統平衡，需要溫和的、有治療作用的克己。當意識到我們酷愛它並心存感激時，我們就知道這是一份恰到好處的克己。
所謂「體驗它」，我的意思是指這個研討會將透過一同默禱和分享的時間，引領我們親自了解睡眠、營養、運動和體肌療法是人類生活中必不可少的健康要素。這份健康所結出的果實，就是澎湃不絕的拼勁和愛的能力。
在不假思索便急於索取藥方之前，在開始對自己的心理狀態或世界一片混沌感到絕望之前，我們何不親身學習自我修復的力量。耶穌經常對他所醫治的人說：「回家，平安去罷。你的信德救了你。」這就是我們希望參加者在研討會結束後回家時的感受。
回復我們的心理健康，以及我們地球之家的健康的第一步，就是對那創造我們的天主掌握者保持信德。
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