46. 注意力

把注意力专一地集中在你的短诵, 是默祷的重点。若望迈恩经常强调 : 「只要谂你的短诵。」这已是一切所须。但你也相当明了, 我们的思想总是不断地在做白日梦, 不断地在担忧或在计划廾未来。所以我们的短诵, 就像我们的辅助工具, 协助我们单一地把注意力集中在一点。

有一个印度流传的故事, 说明辅助工具对集中注意力的重要性 :

大象通常也不像我们所描绘的那样这么平和, 有智慧及服从。一旦失控, 它们会到处乱跑, 沿途到处踫撞。如果经过路边的市集摊档, 它们顽皮的象鼻便会到处拾起不同的东西, 包括香蕉, 芒果, 或任何吸引的东西。

负责训练那些大象的驯象师非常了解它们的状况。当驯象师需要带它们经过闹市去参与婚礼或其他宗教仪式时, 他们有两个方法可以驯服那些大象。第一, 他们会替大象好好装扮, 配上不同装饰, 及放坐椅在它们的背上, 让它们觉得自己很重要。第二, 驯象师会给它们那顽皮的象鼻抓紧一条木棍, 让它们骄傲地拿着, 这样, 大象就不会再有兴趣拾起身边其他美味的东西了。

我们的思想真的像大象一样: 如果我们像驯象师般告诉我们自己, 我们正进行一样很重要的事情, 而且让我们的思想抓紧一件物件, 即我们的短诵, 我们似乎便可以使不可能成为可能。如果我们能接受我们思想任性的本质, 而且针对这本质, 我们不感到困惑, 而是建立相对的策略, 我们也会对自己倾向的幻想减少了兴趣, 思想也不会那么容易溜走。

专一的集中力与祈祷有着有着千万缕的联系: 「当注意力寻找祈祷, 它会找着。因为任何连贯性的注意力, 就是祈祷, 因此, 也要使之栽培。」(伊瓦格里乌Evagrius)

在马尔谷福音(13:33-37) 中, 耶稣告诉我们: 「你们要当心，要醒寤，因为你们不知道那日期什么时候来到。」我们不知道在我们默祷的历程中, 圣神会在哪一个阶段掌管我们, 带领我们到达基督与造物主之间那爱的泉源。但我们不会察觉到衪的出现, 如果我们只是陷入于自己的思想, 而不是不带任何期望, 忠诚地和充满仁爱地重复我们的短诵:「你们的天父原晓得你们需要这一切。 」

我们要重新发掘一份赤子之心, 就是孩童无条件的爱与信赖, 及他们无论做任何事也是完全专注投入的态度。 「我实在告诉你们：你们若不变成如同小孩一样，你们决不能进入天国。」(玛18:1-4) 对我们的短诵完全专注投入, 才能引领我们到达那神圣的临在。