在危机中，不确定它是否会结束、如何结束，听着别人现趸现卖并希望你相信的各种意见和预测，除了简单地「做下一件事」之外还能做什么？
很多时候，我们只是通过怀着信心毫不迟疑地做下一件事，就可以发现勇气。甚至我们都不知道自己有这种勇气。最大的敌人就是恐惧所带来的迟疑。圣本笃说：毫不犹疑地服从。在危机时期，我们几乎不知道在服从什么。但通常不知道后面的后面是什么时反而会使事情变得比我们所希望或想象的还好。
危机会以多种方式到来。它会悄悄地爬向你，或者突然从旁边撞到你，让你在一条湿滑的路上打转。然而，真正的危机永远不只是暂时的挑战或烦恼。明天或后天早晨它还会在那里，就在你所能看到的前方。再多的想象和希望也无法扭转已经发生的事。那是它令人反胃的结局，是不可避免的。
尽管如此，它还会有新的形式，新的恐惧，新的问题：它会结束吗？为什么？你能活下来吗？在一阵暂时的烦恼中，这个问题可以让你清醒过来：「当然，我会康复的，」我们对自己说。但在真正的危机中，你不知道。你只知道你真有可能活不下来。也许这是最后一个。希望就取决于面对这种可能性。
在日益严重的危机中，你越来越意识到永远无法回到过去的样子，你也不确定前方是悬崖峭壁还是新的世界。时间会告诉我们这个冠状病毒是什么样的危机。许多人感到生活再也不会一样，复苏将会很艰难，将会发生根本性的变化——好的或坏的。我们也不知道能否记住最糟糕时期得到的教训、会记住多久。
所有这些都是中期或长期的。我们现在面临的是下一步要做的事，关起门来，居家工作，依靠别人来维持我们的生命或供给。我们会发疯吗？还是有意识地做下一件事，轻轻地、勇敢地潜入当下？我们必须保持心理平衡，同时学着放弃以前使我们失衡的许多思维习惯。这就是我所说的寻找一条默想之路度过危机的目的，而不是突然变得信仰虔诚。
这意味着放下焦虑和恐惧，不再四处窥探、预测未来、以期控制未来。默祷是训练做到这一点的方法。默祷的成果很多，是静默的革命。但是不要期望戏剧性的经历或启示。一直等到自己在感到恐惧和焦虑仍然可以平静而清晰地做下一件事。这表明你已经在默想之路上了，生活有了目标和方向。每天两次默祷，就是下一件要做的事。